その疲れ、水分不足かも
最近、
「疲れが抜けない」
という声をよく聞きます。
エステルセントで
お客様と接する中で
疲れやすさや冷えを感じている方には
水分が足りていないことが多いと
感じるようになりました。
水分は
喉の渇きを満たすだけでなく
血流や代謝にも関わっています。
水分が不足すると
・身体が冷える
・疲れが抜けにくい
・身体が重く感じる
こうした状態が
起こりやすくなります。
喉が渇いていなくても、
身体は先にサインを出していることがあります。
・最近冷えやすくなった
・疲れが溜まってきている
・身体が重だるくてスッキリしない
そういえば、というような変化です。
エステルセントでは、
そうしたサインを見ながら
ケアを行っています。
温泉やヘッドスパで
呼吸が深くなり
身体が緩むことで、
血流や代謝、自律神経も
整いやすくなります。
そういえば、というような変化がある時は
身体の状態を見直すことも大切です。
それは、身体からのサインかもしれません。
2026年3月12日 | カテゴリー：スタッフブログ |
